RV Fit Präventionsprogramm
Das kostenlose Trainingsprogramm zum besseren Management von Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung
Was ist das?
RV Fit ist ein Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung. Ziel ist es, gesundheitliche Probleme und Risiken frühzeitig und gezielt angehen zu können. Das Trainingsprogramm setzt früher ein als die Durchführung einer Rehabilitation und hat einen Nutzen für Arbeitnehmer UND Arbeitgeber:
➡️ als Arbeitnehmer halten Sie besser den Belastungen von Beruf und Alltag stand
➡️ als Arbeitgeber profitieren Sie langfristig von leistungsfähigeren Mitarbeitern
Das Konzept
Das Trainigsprogramm RV Fit ist in 4 Phasen aufgeteilt:
Phase 1 - Intensiv starten
- Individuelle Zielsetzung gemeinsam mit unserem Trainer- & Ärzteteam
- Gruppenschulungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung
5 Tage stationär
(Freistellung von der Arbeit)
Phase 2 - Regelmäßig trainieren
- Gruppenkurse 1-2 mal pro Woche vor / nach der Arbeit auf individuellem Niveau
- Integration von Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung in Ihren Alltag
3 Monate, 1 - 2 mal pro Woche
(Berufsbegleitend)
Phase 3 - Motiviert dranbleiben
- Sie haben bereits eine Routine entwickelt und können nun selbstständig weiter trainieren
3 Monate
(Berufsbegleitend auf Eigeninitiative)
Phase 4 - Auffrischen
- Kontrolle Ihrer persönlichen Zielerreichung mit unserem Trainer- & Ärzteteam
- Sie erhalten Tipps, wie Sie auch zukünftig Ihre Ziele erreichen können
3 Tage stationär
(Freistellung von der Arbeit)
Programminhalte
Bewegung
Ernährung
Stressbewältigung
Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen?
- Arbeitnehmer aus der regionalen Umgebung
- aktiv berufstätig und nicht arbeitslos
- innerhalb der letzten zwei Jahre min. 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben
- erste gesundheitliche Beeinträchtigungen am Arbeitsplatz
(z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- / Schlafprobleme)
Wichtig:
Sollten Sie schwerer erkrankt sein, ist RV Fit für Sie nicht geeignet. Bitte stellen Sie dann einen Reha-Antrag.
Wie kann ich mich anmelden?
Wenn Sie Interesse am RV Fit Trainingsprogramm haben, können Sie sich ganz einfach auf www.rv-fit.de online anmelden. Sobald wir die Kostenzusage der Deutschen Rentenversicherung erhalten haben, wird diese geprüft. Danach setzen wir uns zwecks Terminplanung mit Ihnen in Verbindung.
(Auch Ihr Arzt oder Ihr Arbeitgeber können Ihnen als Ansprechpartner bei der Antragsstellung behilflich sein, wenn sie bereits mit regionalen Anbietern zusammenarbeiten.)
Hilfe bei der Anmeldung
FAQ
Informationen für Betriebe
Sie sind Arbeitgeber?
Mit RV Fit hat die Deutsche Rentenversicherung ein Programm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse Berufstätiger und Arbeitgeber zugeschnitten ist und Ihren Mitarbeitern helfen kann, langfristig gesund zu leben und zu arbeiten.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter dabei, gesund zu bleiben. Gesunde Beschäftigte haben weniger Krankheitszeiten, sind motivierter und bringen ihr Fachwissen länger in den Betrieb ein. Eine leistungsfähige Belegschaft ist eine wichtige Ressource und ein Wettbewerbsvorteil für Sie!
➡️ Berufsbegleitend
Der Großteil des Programms (6 Monate) liegt außerhalb der Arbeitszeit und wird von den Teilnehmenden berufsbegleitend absolviert.
➡️ Freistellung und Entgeltfortzahlung
Für die Startphase sowie für die Auffrischung haben die Beschäftigten Anspruch auf Freistellung und Entgeltfortzahlung.
Weitere Informationen für Arbeitgeber finden Sie hier:
