Präventionskurse zertifiziert nach §20 SGB V
Du trainierst - deine Krankenkasse zahlt!
Präventionskurse nach §20 SGB V bieten eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit und Fitness zu verbessern.Diese Kurse sind qualitätsgeprüft und mit dem Qualitätssiegel „Deutscher Standard Prävention“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) ausgezeichnet. Die Kurse decken verschiedene Gesundheitsthemen ab, wie z.B. Stressbewältigung, Rückengesundheit oder Ernährung.
Die Kosten für diese Präventionskurse werden je nach Krankenkassen mit min. 75,- € und bis zu 100 % übernommen, sofern sie bestimmte Qualitätsstandards erfüllen.
Im MediVital Therapiezentrum bieten wir Präventionskurse im hauseigenen Sole-Thermalschwimmbad und in unserem großen Kursraum an. Hierzu zählen Aqua Fit, BIOCIRCUIT und Spinefitter:
Präventionskurs Aqua Fit
Ein effektives Training für den gesamten Bewegungsapparat. Die Wasserumgebung bietet zahlreiche Vorteile, um den Körper schonend und gleichzeitig intensiv zu trainieren.
Der Auftrieb des Wassers bewirkt ein sanftes und gelenkschonendes Training. Durch den reduzierten Einfluss der Schwerkraft werden die Gelenke entlastet und der Gleichgewichtssinn gefördert. Die ständige Arbeit gegen den Wasserwiderstand stellt hohe Anforderungen an die Stabilität und Koordination des Körpers. Dadurch wird nicht nur die Muskelkraft gestärkt, sondern auch das Gleichgewicht verbessert. Im Gegensatz zu Sportarten an Land, bei denen oft bestimmte Muskelgruppen bevorzugt werden, werden beim Aqua Fit alle Körperpartien gleichmäßig trainiert. Durch die natürliche Widerstands- und Auftriebskraft des Wassers werden sowohl die Arm- und Beinmuskulatur als auch der Rumpf und die Core-Muskulatur beansprucht.
Der Aqua Fit Kurs im MediVital Therapiezentrum bietet individuelle Trainingsmöglichkeiten für Teilnehmer jeden Fitnesslevels.
Bei Fragen zum Präventionskurs Aqua Fit oder zur Anmeldung melden Sie sich gerne direkt bei uns:
Tel.: 02943 - 894 171 oder per E-Mail:
Präventionskurs BIOCIRCUIT
Der Präventionskurs BIOCIRCUIT von Technogym - ein individuelles Workout, das es ermöglicht, die persönlichen Fitnessziele effektiv zu erreichen. Dieses Zirkeltraining beinhaltet gezielte Übungen, die alle Elemente für eine optimale Muskelaktivierung enthalten.
Der BIOCIRCUIT ist darauf ausgelegt, ein maßgeschneidertes Training anzubieten, das sich an die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Teilnehmers anpasst. Egal ob Kraftaufbau, Ausdauersteigerung oder Gewichtsreduktion - der BIOCIRCUIT bietet vielfältige Möglichkeiten, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das Training im BIOCIRCUIT basiert auf einem speziell entwickelten Rundlaufsystem, bei dem verschiedene Stationen durchlaufen werden. Jede Station zielt darauf ab, bestimmte Muskelgruppen gezielt zu aktivieren und zu trainieren. Dabei werden sowohl große Muskelgruppen als auch kleinere Stabilisatormuskeln angesprochen. Ein weiterer Vorteil des BIOCIRCUITs ist die Möglichkeit der individuellen Anpassung. Durch moderne Technologie werden die Einstellungen automatisch an die jeweilige Person angepasst. So kann das Training genau auf das Leistungsniveau und die körperlichen Voraussetzungen jedes Teilnehmers abgestimmt werden.
Das Zirkeltraining im BIOCIRCUIT bietet somit eine effektive und zeitsparende Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren. In kurzer Zeit können sämtliche Muskelgruppen aktiviert und gestärkt werden. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann.
Bei Fragen zum Präventionskurs Aqua Fit oder zur Anmeldung melden Sie sich gerne direkt bei uns:
Tel.: 02943 - 894 171 oder per E-Mail:
Präventionskurs Spinefitter
In diesem Präventionskurs stehen verschiedene Übungen mit dem Spinefitter im Mittelpunkt. Der Spinefitter besteht aus parallel angeordneten Kugeln, die gezielte mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule setzen.
Durch die gezielten Übungen wird der Schulter-Nacken-Bereich gelockert und Verspannungen gelöst. Die parallel angeordneten Kugeln ermöglichen eine intensiv massierende Wirkung auf die Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Die Faszien, das sind die Bindegewebsstrukturen in unserem Körper, spielen eine wichtige Rolle für unsere Beweglichkeit und Flexibilität. Bei Verspannungen oder Verklebungen der Faszien kann es zu Einschränkungen kommen. Der Faszien-Kurs mit dem Spinefitter zielt darauf ab, diese Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit wiederherzustellen. Die Übungen im Faszien-Kurs sind vielseitig. Durch gezieltes Rollen und Drücken mit dem Spinefitter werden die Faszien stimuliert und aktiviert. Dadurch wird nicht nur die Durchblutung angeregt, sondern auch die Elastizität und Spannkraft der Faszien verbessert.
Der Spinefitter-Kurs eignet sich für Personen jeden Fitnesslevels und ist besonders empfehlenswert für alle, die unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leiden oder ihre Beweglichkeit steigern möchten.
Bei Fragen zum Präventionskurs Aqua Fit oder zur Anmeldung melden Sie sich gerne direkt bei uns:
Tel.: 02943 - 894 171 oder per E-Mail:
Hier finden Sie unseren Kursplan mit allen Präventionskursen sowie den Sport- & Gesundheitskursen:
